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有付出才有回报,一分耕耘一分收获!
1) No pain, no gain 一分耕耘一分收获
2) No harm no foul 没大事儿,指有时候一件变得很糟糕,但最后没有坏的结果
3) No worries 别担心,没事儿。
健身和减肥都需要毅力,大家怎么看?